Menopauza este o etapă naturală în viața fiecărei femei, dar prea des este înconjurată de tăcere și confuzie. Acest panel de discuții, își propune să ofere răspunsuri clare și soluții practice pentru a traversa această perioadă cu echilibru și încredere.
Tranziția hormonală din premenopauza respectiv perioada de menopauză vine cu o serie de schimbări – unele vizibile, altele mai subtile. Scăderea nivelului de estrogen poate provoca de la bufeuri, transpirații nocturne, tulburări de somn, modificări ale dispoziției si alte simptome mai putin placute. Fiecare femeie experimentează aceste perioade diferit: pentru unele este un proces lent și discret, pentru altele – provocator și plin de întrebări.
Important este ca această perioadă să nu fie privită cu teamă sau rușine, ci cu înțelegere și grijă față de sine. Discuțiile deschise cu un medic un stil de viață echilibrat, mișcarea regulată, alimentația sănătoasă și sprijinul emoțional pot face o diferență uriașă în modul în care este trăită această etapă.
Există soluții medicale, precum terapia hormonală de substituție, dar și alternative naturale, psihoterapie sau grupuri de sprijin. Menopauza poate deveni o oportunitate de reconectare cu propriul corp, de reconfigurare a priorităților și de redefinire a feminității dincolo de fertilitate.
Este momentul în care femeia își revendică dreptul de a se asculta, de a se pune pe primul loc și de a îmbrățișa un nou capitol al vieții cu încredere și echilibru.
Vom explora impactul menopauzei asupra sănătății hormonale, metabolice și emoționale, discutând despre terapii eficiente, nutriție, sănătatea pielii, osteoporoză, sexualitate și gestionarea stresului. Participantele vor afla cum să-și adapteze stilul de viață pentru a se simți bine în propriul corp și vor avea ocazia să adreseze întrebări dlui doctor Călin Todoran.
O conversație sinceră, fără tabuuri, despre alegeri informate și despre cum menopauza poate fi o etapă asumată și trăită în armonie.